Video: Sportivo TV

Suomalainen moukarinheittäjä Silja Kosonen oli hiljattain harjoitusleirillä Portugalin Monte Gordossa. Kosonen on päässyt hurjaan vireeseen.

Naisen tilanteesta on saatu nyt lisätietoja. Kosonen kertoi SUL:n tiedotteessa tehneensä muutoksia valmennukseensa. Hän on panostanut nopeusharjoitteluun ja alkanut myös tehdä voimistelutreenejä.

Tulosta on myöskin tullut. Kosonen varsinainen valmentaja Jani Pihkanen on vahvistanut asian.

– Se, että aloin itse taas tekemään myös fysiikkaohjelmat ja (Mika) Vakkurin tulo nopeuspuoleen ovat isoimmat muutokset tälle vuodelle. Fyysisellä puolella suunta on edelleen hyvä. Voimaa on tullut lisää. Se harjoittelu on nyt ehkä lajinomaisempaa. Sieltä on jäänyt pois jotain liikkeitä mitä aiemmin painotettiin enemmän. Nyt on tehty enemmän etukyykkyä ja tempausta, Pihkanen sanoi.

Naiset kilpailevat neljän kilon moukarilla. Kososen ennätys kisoissa sillä on 77,07. Se on mennyt ilmeisesti täysin romukoppaan treeneissä.

– Kaikkiin moukareihin on tullut puolitoista metriä lisää: ylipainoisista 5-kiloinen lentää 68 metrin paikkeille ja alipainoisista 3-kiloinen 83 metrin päälle, Pihkanen paljasti.

Kosonen kertasi itse tunnelmiaan. Hän kertoi, että usko ehti jo mennä.

– Ennen tuota reissua tuli sellainen kevään peruspaniikki, kun kotona kylmässä heitteli, eikä moukari meinannut lentää oikein mihinkään. Mutta siinä oli juuri ollut maksimivoimakausi puntilla ja muutenkin rankempaa treeniä. Heitto oli teknisesti hyvää, mutta siinä ei ollut tehoja. Sitten kun oli pieni lepo välissä ja pääsin lämpimään heittämään, heitto parantui paljon. Ei tarvinnut enää panikoida.