Kisoihin palaava Kaisa Mäkäräinen jakoi valitettavan tiedon kunnostaan

Ampumahiihtolegenda Kaisa Mäkäräinen on kilpaillut edelleen aika ajoin huippu-urheilu-uransa jälkeen. Viime talvena häntä ei kuitenkaan nähty kisaladuilla.

Mäkäräisen kauden ainoa kisa on hyroxin puolella. Hän tähtää myös joulukuussa Helsingissä järjestettävään hyrox-kisaan.

Kesällä Kilimanjaro-vuoren valloittanut Mäkäräinen on nyt tehnyt Instagramin tarinoissa päivityksen kunnostaan.

– Oon nyt viikon yrittäny tehä Koutsi365.fi juoksu&voima -ohjelman PRO-versiota. Tein joka päivä jotain, ohjelmasta lopulta 4 treeniä. Luistin voimaharjotuksista, mitä eniten tarvisin. Mut eipä ole kyllä juoksuvauhtiakaan silleen kuin keväällä, selvitti Mäkäräinen.

– Onneksi on vähän painetta saada ittensä kuntoon joulukuuhun mennessä. Hyvän juoksuvauhdin ja voiman kehittämisen yhdistäminen on kyllä haastavaa miunlaiselle hidassoluiselle keski-ikäselle. Ja kaikki mitä saavuttaa, katoaa hetkessä, jos ei tee. PK (peruskestävyys) kyllä säilyy, mut sen turvin ei kannata kisoihin lähteä, selvitti Mäkäräinen.

Mäkäräiseltä lähti viesti myös hiihtolegenda Kari Varikselle.

– Taidan tarvita uusintaa myös viime talvena tehdyistä kovista tonnin vedoista radalla itteeni paremmassa seurassa. Millon ne alkaa Kari Varis? kysyi Mäkäräinen.